Saunasten — hvilke du skal vælge, og hvornår de skal skiftes

Ingen tænker på stenene, når de køber — og alligevel afgør de mest, hvor god gussen bliver: en behagelig bølge af varme eller et vådt stød.

Hvad de er til

De lagrer varme og afgiver den jævnt. Jo større stenmasse, desto mere stabil temperatur og desto bedre gus.

Hvilke der er egnede

Olivindiabas, gabbro, peridotit — tætte vulkanske bjergarter, der tåler temperaturchok.

Uregelmæssig form og ru overflade, så vandet fordeles, og luften kan strømme imellem. Som regel 5–10 cm store.

Hvad der ikke hører hjemme i ovnen

Sten fra å, strand eller have — indesluttet fugt kan sprænge dem ved høj temperatur.

Kalksten og sandsten — de smuldrer hurtigt.

Glatte, runde sten — vandet løber af i stedet for at fordampe.

Keramik og mursten.

Læg dem rigtigt

Løst, aldrig presset sammen. Luften skal kunne strømme mellem stenene, ellers overophedes ovnen.

Store nederst, mindre øverst. Skyl nye sten af på forhånd og lad dem tørre.

Hvornår de skal skiftes

Når de smuldrer, revner eller falder fra hinanden.

Når gussen er mærkbart svagere ved samme temperatur.

Ved regelmæssig brug som regel hvert 2.–3. år. Én gang om året tager du alle sten ud, fjerner smuld fra ovnen og lægger dem på ny.

Hvor mange sten

Mængden afhænger af ovnen, ikke af saunaen — oplysningen står i ovnens vejledning. For få sten på en kraftig ovn giver stikkende varme.