Belysning i saunaen — hvad der egner sig, og hvad der ikke gør

I en sauna hersker 90 °C og høj fugt, i en cyklus, der gentages hundredvis af gange. En almindelig lampe er ikke lavet til det — og det er ikke et spørgsmål om udseende, men om elektrisk sikkerhed.

Hvad en lampe skal kunne

Producentbekræftet varmebestandighed, ikke „burde kunne holde“. I saunaen arbejder lampen under forhold, hvor almindelige plastmaterialer bliver bløde, og pakninger bliver hårde og revner.

En passende beskyttelse mod fugt. Dampen fra gussen trænger ind overalt.

Et dæksel, så ingen kan røre ved lampen eller smadre glasset. I den mørke sauna rejser man sig og griber refleksmæssigt omkring sig.

Den bedste løsning: LED-strips

LED bliver næsten ikke varm og kan lægges under bænkene eller bag ryglænet — dér, hvor ingen kommer til, og hvor det er køligere end under loftet.

Lys, der reflekteres fra træet, giver en varm, blød stemning — og det er netop, hvad saunabelysning handler om. Ikke om at se, men om ikke at sidde i fuldstændigt mørke.

Strømforsyningen kommer udenfor. Det er den eneste følsomme del, og der er ingen grund til at lade den blive i varmen.

Fiberoptik — premiumvarianten

Lyskilden står uden for saunaen, kun fibrene går ind, og de leder hverken strøm eller varme.

Den sikreste løsning, der findes, og den dyreste. Fornuftig ved udlejningssaunaer eller dér, hvor børn bader.

Hvor lamperne skal sidde

Under bænken eller bag ryglænet, rettet nedad eller mod væggen.

Aldrig direkte i øjenhøjde — i saunaen ligger man og kigger opad. En lampe over hovedet gør afslapning til blænding.

Ikke direkte over ovnen, hvor det er varmest.

Kontakten altid udenfor eller i forrummet, aldrig i det varme område.

Hvor meget lys

Mindre er mere. Saunaen er ikke et læseværelse — skarpt, koldt lys ødelægger stemningen og gør det sværere at koble fra.

Varm lysfarve, under 3 000 K. Koldt, blåligt lys i en træsauna virker som på et hospital.

Med dæmper endnu bedre. Når du går ind, passer en anden lysstyrke end under selve saunaturen.

Hvad du bør lade være med

En almindelig glødepære i en almindelig loftlampe.

En forlængerledning, „bare kortvarigt“ lagt ind i saunaen.

LED-strips uden godkendelse til høje temperaturer, købt i byggemarkedet til skabsbelysning.

En kontakt indenfor.

Hvad det koster

Et saunaegnet LED-sæt med strømforsyning er den billigste gode løsning og den, der oftest bruges.

Enkelte saunalamper med beskyttelsesgitter ligger lidt over, fiberoptik betydeligt.

Lys udenfor tæller også

Om vinteren kommer du ud af saunaen i mørke, opvarmet og barfodet. Lys ved døren og langs stien er ikke udseende, men sikkerhed.

Et par solcellelamper langs stien og en lampe over indgangen er nok. Koster næsten ingenting og ændrer hver vinteraften.